Un circuito homefitness cardiovascolare super drenante e super veloce!
18 minuti circa di semplici esercizi che drenano al massimo i tuoi liquidi in eccesso e agiscono in maniera localizzata sollevando i glutei
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La tonificazione in stazione eretta dei muscoli glutei aiuterà in maniera ottima a diminuire la percezione delle tue “culottine”. Noterai grande beneficio immediato, soprattutto se soffri di gambe gonfie e pesanti. Rinforza la tua capacità cardiopolmonare e da’ una sferzata al tuo metabolismo lipidico, accelerando la tua ricomposizione corporea
(meno ciccetta-meno ritenzione idrica, glutei più tosti)
Riceverai nella tua mail e nel tuo account personale l’accesso al video contenente il programma di allenamento scelto e un file in PDF con le regole scritte per affrontare al meglio i tuoi antiallenamenti. Non riceverai alcun programma scritto poichè nel video sono già indicate le ripetizioni, ma soprattutto perchè il video standard deve essere adattabile a chiunque e a qualsiasi livello di preparazione. Le ripetizioni rappresentate e suggerite nel video sono indicative, gli esercizi vanno memorizzati e svolti a seconda del proprio livello fitness. La durata del video non corrisponderà quindi alla durata dell’allenamento nel rispetto del metodo “informaconfede”
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